"Pour vivre longtemps, certes, les gènes comptent ; mais rester en bonne santé et retarder l’oeuvre du temps n’est pas uniquement le fruit du hasard. Vous êtes sur le point de découvrir les secrets des centenaires et de la longévité.

Voici comment mettre toutes les chances de votre côté pour vivre en bonne santé jusqu’à 100 ans ou même bien plus!"
Un grand nombre d'entre nous devront vivre une nouvelle étape de la vie, celle de vieillir en bonne santé, une expérience personnelle et unique.
Vivre centenaire est le rêve de tout être humain.
Or il semblerait que la "recette" pour vivre centenaire existe...
En 1976, des centaines d’habitants d’Okinawa (petite île japonaise), âgés de plus de 70 ans, furent examinés dans le cadre d'une étude sur les centenaires.
Conclusion : cette bonne santé et cette longévité ne découle pas d’un patrimoine génétique spécifique, mais bien d’un style de vie sain!

Prendre sa santé en main, devenir son propre médecin, voilà le seul bon remède. Vous êtes LE premier médecin de votre santé.
Votre organisme, c’est vous qui en êtes le régisseur.
Encore faut-il avoir les clés, car, par définition, vivre sainement nécessite de connaître un certain nombre de règles indispensables.
Savoir notamment avec clarté et précision :

Pourquoi, lorsque vous faites un régime, vous en annulez les effets presque immédiatement ?
Comment permettre à votre corps de détruire instantanément tout germe de maladie avant qu’il ne se développe !
Pourquoi certaines personnes de 80 ans sont capables de  monter une colline sans
être essoufflées ?
Un cerveau plus clair et plus performant que jamais à 85 ans ! Comment est-ce
possible ?
Les erreurs que vous pouvez commettre. Votre santé ne s’en remettra pas !
Le régime qui peut prolonger votre vie même en cas de maladie héréditaire !
Le mode de vie qu’il est indispensable de changer après 40 ans...   


Pour vous aider à trouver les clés d'une vie longue et en bonne santé, le Guide «Les Principes Essentiels d’Hygiène de Vie pour Vivre en Bonne Santé»
regroupe toutes les connaissances sur le sujet : des principes de vie que vous pouvez mettre en pratique dès aujourd’hui.

Écrit par un spécialiste de la médecine douce, ce Guide de 90 pages vous donne d’innombrables conseils, étonnamment simples mais d’une réelle efficacité : le blé germé au petit déjeuner ou en entrée combat la fatigue et le surmenage, une promenade chaque soir après le dîner peut réduire
les risques d’accidents vasculaires ou cardiaques...

Les textes sont organisés en chapitres sur l’alimentation, l’art de mener une vie saine, les dangers de la vie moderne, les excès à éviter, les bienfaits de la nature.

Cet ouvrage fourmille d’idées surprenantes, toutes naturelles, pour vivre longtemps, en bonne santé et heureux...

Vivre en bonne santé - 94 pages